Samsun Haber, Samsun Son Dakika – Türkiye Biz Haber

Kansere Besinlerle Savaş Açın

Kansere Besinlerle Savaş Açın
Bu haber 27 Haziran 2016 - 3:05 'de eklendi ve 119 kez görüntülendi.

Öyle bir çağdayız ki doğal ve hareketli yaşamın yerini teknoloji ve hazır besinler aldı. Tabi bu durum insanoğlunun bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve vücudunun güçsüz düşmesine neden oldu. Mikropların kolayca bizi ele geçirmesiyle hücrelerde anormallikler oluştu ve kanser riskini artırdı.

Birçok uzman kansere yakalanma sebepleri arasında beslenmenin %35 lik bir yere sahip olduğu konusunda hemfikir. Düzenli beslenme alışkanlıklarıyla aslında kanserin %70 i önlenebilir durumda. Fakat bilinçsizce yapılan hatalar ve bilgisizlik yüzünden insanlar bu durumun önüne geçememekte.

Beslenmeyle kansere dur diyebilmek çok kolay. Dikkat edilmesi gereken hususlara ve uzak durulması gereken ufak noktalara önem vermek, belki de koca bir hastalığın kıyısından sizi uzaklaştırır.

Kanser Riskini Artırıcı Besinler

  • Yaşlı koyun, sığır, keçi ve tavuk eti
  • Yağlı etten yapılan köfteler
  • Sucuk, sosis, salam gibi işlenmiş gıdalar
  • Hamburger
  • Yakılmış tereyağı, iç yağı
  • Derin yağda kızartılmış besinler
  • Tuzlanmış besinler
  • Tütsülenmiş besinler
  • Nitrit ve nitrat eklenmiş besinler
  • Doğrudan ateşte pişirilmiş besinler

Kanser Riskini Azaltıcı Besinler

  • Bütün taze ve kuru sebzeler
  • Bütün kuru ve taze meyveler
  • Soğan ve sarımsak (taze/kuru)
  • Domates (taze/kuru/salça)
  • Kuru baklagiller
  • Kuru yemişler
  • Tam buğday, çavdar, kepek ekmeği
  • Az yağlı süt, peynir, yoğurt
  • Yağsız et, derisi alınmış tavuk, balık

Dyt. Betül Kaygusuzoğlu

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA